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- 產(chǎn)品詳情
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- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
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紅枚體育球場(chǎng)地面鋪設(shè)-地埋式籃球架籃板供應(yīng)-籃球架籃板供應(yīng) :
株洲球場(chǎng)地面工程,丙烯酸球場(chǎng),硅PU球場(chǎng)地面臀部拉伸
身體面向器材,將牽拉腿小腿平行貼合杠桿,同側(cè)手(牽拉腿)按壓在腳踝處,支撐腿腳尖和身體方向一致,同側(cè)手(支撐腿)反手抓住杠桿。選擇適合高度,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
小腿拉伸
將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個(gè)手掌的高度,膝關(guān)節(jié)伸直,腳跟壓向地面,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
面向器材,向前跨出適當(dāng)距離做弓步,腳尖和身體方向一致,雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定,后腿伸直,腳跟壓向地面,然后身體壓向前下方。有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
髂腰肌拉伸
身體側(cè)向器材,向前跨一大步做弓步,前腿小腿垂直于地面,后腿腳尖和身體方向一致,將髖部向前下方壓下,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
髂脛束拉伸
身體側(cè)向器材做后交叉狀,牽拉腿同側(cè)手抓住杠桿/扶在墻上,支撐腿同側(cè)手向?qū)?cè)按壓髖部,髂脛束有有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。





目前,很多場(chǎng)所都安裝有籃球架,打籃球可以提升身體素質(zhì),籃球是很多人都喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是有很多籃球架都是室外的冬天到了很多人想在室內(nèi)打籃球,但是選購(gòu)室內(nèi)籃球架也是一件很的事情,今天籃球架廠家就為大家分享幾點(diǎn)選購(gòu)室內(nèi)籃球架的技巧。
這樣的的支架耐用性更強(qiáng),更安全,一般建議去正規(guī)的廠家選購(gòu),這樣質(zhì)量更有保障。掛式籃球架價(jià)格低,使用方便,但選擇時(shí)一定要考慮掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu),一般普通的墻面沒(méi)法承受這種力,特別是遇到正式比賽有扣籃情況的,還會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。籃球架通常標(biāo)準(zhǔn)高度為三米高?;@球架的支架要耐用,應(yīng)該選用可移動(dòng)的底板的籃球架,這樣的的支架耐用性更強(qiáng),更安全!籃球板厚度要適中,不能太厚,會(huì)影響球擊打籃球板時(shí)的反彈度;籃筐也不能太硬,籃筐邊緣不能粗糙。倘若選用臂掛式籃球架,所掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu),一般的墻壁是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。箱體籃球架的箱體為整個(gè)籃球架的中心。
內(nèi)部含有配重,箱體的長(zhǎng)度一般為1.6米以上,根據(jù)籃球架的臂長(zhǎng)確認(rèn)安裝的位置,籃板距離底線的長(zhǎng)度為1.2米,伸臂越長(zhǎng),所需要的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長(zhǎng)度為1.8米,也就是說(shuō),箱體距離底線的距離為600mm,場(chǎng)地的寬度要足夠安裝?;@球架是籃球場(chǎng)上的必備品。
在經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)吹日曬當(dāng)前,籃球架上的油漆有很長(zhǎng)的銹跡,那就需求工人給其停止涂裝。在給籃球架涂裝的時(shí)候,施工工人應(yīng)該注意什么?禁止在微風(fēng)、陰雨、霧、露、霜雪等惡劣天氣環(huán)境對(duì)籃球架構(gòu)造,否則會(huì)導(dǎo)致電影色頭發(fā)、失光,室外溫度低于10°C,不適合施工?;@球架面漆重新粉刷,干燥后要涂漆,然后涂上下漆,否則會(huì)影響整個(gè)涂層的鉆孔時(shí)間?;灞砻婊覡a、污泥、生銹必須徹底清潔。
湖南籃球架如何選購(gòu)?
1、場(chǎng)地的主要用途是否為籃球比賽或訓(xùn)練用,考慮實(shí)際籃球場(chǎng)場(chǎng)地大小,移動(dòng)式箱式籃球架占用的空間比較多,適合標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地;若場(chǎng)地有限可考慮地埋式籃球架。
2、如選擇掛式籃球架,所掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu),一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。
3、室內(nèi)籃球架多為移動(dòng)式籃球架,移動(dòng)籃球架又有可升降和固定式兩種。可升降籃球架有電動(dòng)液壓籃球架和手動(dòng)液壓籃球架之分,這種籃球架價(jià)格較高,適合訓(xùn)練或比賽使用。若預(yù)算有限可以考慮選購(gòu)普通的移動(dòng)式籃球架。
4、箱體籃球架的箱體為整個(gè)籃球架的重*,內(nèi)部含有配重箱,根據(jù)籃球架的臂長(zhǎng)確認(rèn)安裝的位置,籃板距離底線的長(zhǎng)度為1200mm,伸臂越長(zhǎng),所需要的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長(zhǎng)度為1800,也就是說(shuō),箱體距離底線的距離為600mm,場(chǎng)地的寬度要足夠安裝。
5、室內(nèi)要籃球架的話,建議選擇移動(dòng)式籃球架或掛式籃球架。埋地籃球架考慮到安裝挖坑以及為保護(hù)室內(nèi)地面,一般不推薦使用。
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